Quant’è bella giovinezza,
che si fugge tuttavia!
Chi vuol essere lieto, sia:
di doman non c’è certezza
Lorenzo de’ Medici, Opere, cit.
Il testo sopra riportato appartiene alla Canzona di Bacco scritta la Lorenzo de’ Medici negli ultimi anni della sua vita. Questo ritornello è un inno alla fugacità della bellezza e della giovinezza, la precarietà della vita, alle quali si oppone l’invito a godere dei piaceri del presente.
Il Rapporto Col Presente
I ricordi del passato e l’anticipazione del futuro
esistono solo nel presente, e così tentare di
vivere completamente nel presente significa
lottare per ciò che già abbiamo
Alan Watts
Mi trovo spesso ad interrogare la mia mente sulla frase sopra citata e devo dire che le conclusioni sono sempre quelle. Il passato in quanto tale è alle spalle e non può essere cambiato mentre il futuro è una incognita che non deve essere temuta. Ciò che ha importanza è il presente, solo nel qui e ora posso dar forma al futuro usando il passato per correggere gli errori fatti. Il punto cruciale è quindi il nostro rapporto col presente, cosa non facile in quanto risulta essere ciò che siamo allo stato attuale, dal quale tirar fuori la grinta e andare avanti assecondando le nostre ambizioni e sogni. Lo scopo di questo articoletto è ragionare sulla nostra straordinaria abilità di perdere di vista il presente, su come lo sprechiamo preoccupandoci del futuro additando ciò è stato e infine, su come utilizzare il presente per ottenere il massimo risultato utile per noi stessi
Il Presente Che Fugge
Quante volte è capitato di voler fare una cosa e poi tentenniamo perché ci assalgono improvvisamente un sacco di pensieri su cosa dovremmo fare e non abbiamo fatto? Non so voi, ma a me tante volte. Mi prefiggo di andare a correre ad esempio e puntuale come non so che inizio a pensare a tante di quelle cose che nemmeno io riesco a spiegarmi. Vale per ogni attività che possa portarmi giovamento come ad esempio fare meditazione, attività fisica o leggere un libro. Questo è ciò che raffigura il titolo di questa sezione. Il presente è l’unico momento nella nostra vita in cui possiamo e dobbiamo dare valore, solo nel presente possiamo pensare ad imparare ciò che scrive l’autore del libro o migliorare il nostro corpo facendo attività fisica. Il presente è anche l’unico momento in cui noi lasciamo vagare la mente sui timori del passato che ritorna, o su preoccupazioni infondate sul futuro. Il nostro obbiettivo è dunque quello di focalizzare nel presente l’attività scelta, solo in quel momento essa ha forza e valore, tutto il resto non conta perché restiamo concentrati in una qualche attività
La Confidenza Con L’Alleato Presente
Per godere pienamente del presente dobbiamo prendere confidenza con esso, quest’ultima si ottiene prendendo consapevolezza che esso è un nostro fedele alleato. Spesso il presente viene considerato come un pegno da pagare per ottenere un beneficio futuro, ma questo pensiero implica nuovamente che utilizziamo il presente come attesa di un evento futuro. Con un tale presupposto non otterremo nulla in quanto giriamo attorno ad una soluzione pronta all’uso. La soluzione è semplice e consiste nella focalizzazione istante per istante su tutto ciò che stiamo facendo, qualunque cosa sia esso. Il presente è ciò che è, non si sofferma a riflettere su cosa siamo stati, su cosa saremo o a quali eventi andremo incontro. Il presente è il nostro rapporto con la vita stessa, l’unico momento in cui abbiamo potere e l’unica occasione per fare qualcosa di utile. La vita da quando siamo nati fino ad oggi e fino a quello che saremo in avanti altro non è che una successione di momenti unici. Questi devono essere visti come tali e con questa consapevolezza in mente abbiamo la possibilità di superarci istante per istante. Se utilizzassimo il presente con una preoccupazione qualunque sprecheremo un numero enorme di istanti utili a fare qualcosa di unico.
Suggerimenti E Conclusioni
La consapevolezza del presente porta a far tesoro di un fondamentale suggerimento, ovvero occorre eliminare completamente il giudizio su ciò che è il presente stesso. Qualunque cosa stiamo facendo dobbiamo imparare ad accettare le cose per quello che sono senza farvi resistenza. Il senso di questa frase è molto semplice, dobbiamo imparare a vivere le nostre esperienza senza aver il bisogno di etichettarle come positive o peggio ancora come negative. Tutto ciò che consideriamo vita accade al di là del nostro giudizio, è indipendente da cosa ne pensiamo a riguardo. Imparare a vivere la vita e ad evolvere da esso istante per istante. Ricordiamoci sempre che l’unico potere in nostro possesso è il presente e tutto ciò che faremo di esso